죽을 마시는 것의 9가지 이점

죽은 우리 일상생활에 많은 이점을 가져다 줍니다. 혜택은 아래와 같습니다.

1. 성생활 개선

죽 귀리는 신체의 테스토스테론과 에스트로겐의 균형을 재조정하는 데 도움을 주어 성욕을 높일 수 있습니다. 테스토스테론은 남녀 모두의 성욕을 촉진합니다.

2.숙취에 좋다

귀리는 신체의 산성도를 중화시키고 독소를 흡수하는 데 도움이 됩니다. 숙취는 알코올의 "독성" 효과의 결과이므로 죽 한 그릇이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

3.금연에 도움이 된다

귀리의 화합물은 신경계를 진정시키고 니코틴에 대한 갈망을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 감염 퇴치

모든 곡물 중에서 죽은 신체 성장에 필요한 단백질의 비율이 가장 높고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.

5. 심장병과 싸운다

죽에는 혈액 세포가 동맥 벽에 달라붙는 것을 막고 심장병을 일으키는 지방 축적물을 방지하는 아레나스라미드 화학물질이 포함되어 있습니다.

6.집중력에 도움

귀리의 천천히 방출되는 복합 탄수화물은 에너지 수준을 유지하고 완전한 집중력을 유지할 수 있도록 해줍니다.

7.우울증을 이겨낸다

죽은 뇌의 화학 물질인 세로티닌을 촉진하는 비타민 B6가 풍부합니다. 세로토닌의 수치가 높으면 웰빙 감정과 관련이 있으며 휴식과 편안한 수면에도 도움이 됩니다.

8.변비를 예방한다

죽과 같은 섬유질이 많은 음식은 소화관을 통한 음식의 이동을 증가시킵니다.

9. 임산부에게 좋습니다.

죽은 엽산의 공급원입니다. 연구에 따르면 임신 전부터 임신 12주까지 엽산을 섭취하면 척추 갈림증이 있는 아기를 낳을 가능성이 줄어들 수 있는 것으로 나타났습니다.

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